Faszien – Funktion, Regulation & Anwendung
In diesem Workshop tauchen wir in die Bedeutung des faszialen Systems für Bewegung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit ein.
Teilnehmende lernen, warum die Betrachtung der Faszien im Training und in der Therapie entscheidend ist und wie gezielte Arbeit am faszialen Gewebe nachhaltige Veränderungen im Körper ermöglichen kann.
Der Workshop verbindet wissenschaftliches Verständnis mit praktischer Anwendung und zeigt, wie über das fasziale System Funktion verbessert, Spannungen reduziert und Leistungsfähigkeit aufgebaut werden kann.
Inhalte des Workshop
1. Release – Spannungen lösen
Die Faszien reagieren auf körperliche Belastungen ebenso wie auf emotionale Stressmuster und können Spannung speichern.
Teilnehmende lernen verschiedene Formen des myofaszialen Release kennen und anwenden – sowohl zur Selbstbehandlung als auch in der Arbeit mit anderen.
2. Funktion – natürliche Beweglichkeit wiederherstellen
Nach dem Lösen von Spannungen wird das Gewebe gezielt in seine natürliche Organisation zurückgeführt.
Hier werden faszienorientierte Mobilisations- und Therapieansätze vermittelt, die Bewegungsqualität und Koordination verbessern.
3. Integration – fasziendominantes Training
Abschließend lernen Teilnehmende, Bewegung und Training faszienorientiert zu steuern.
Ziel ist es, Kraft, Elastizität und Effizienz im gesamten Körper zu optimieren – unabhängig von Sportart oder Trainingsform.
Nächste Workshops
4-5. April
AZ Human Mastery
Sindelfingen
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16.-17. Mai
AZ Human Mastery
Sindelfingen
9 Teilnehmer
20.-21. Juni
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33 Teilnehmer